HIIT і кардіо
HIIT і кардіо: швидкий темп
- The Weeknd — Blinding Lights
- Dua Lipa — Don’t Start Now
- Dua Lipa — Physical
Плейлист
Табата 20/10
Клубні хіти для табати: 20 секунд на максимум, 10 відпочинку, вісім раундів.
- 8 треків
- 125–135 BPM
- Інтенсивно
Перший трек
One Kiss Calvin Harris & Dua Lipa
0:000:00
Ще плейлисти
Уся музикаHIIT і кардіо
Кросфіт: WOD без пауз
- Imagine Dragons — Enemy
- Skillet — Monster
- Three Days Grace — Animal I Have Become
Біг
Біг 5 км: рівний темп
- Queen — Don’t Stop Me Now
- Eminem — Lose Yourself
- Macklemore & Ryan Lewis — Can’t Hold Us
Силове
Силове тренування в залі
- Eminem — Till I Collapse
- Fort Minor — Remember the Name
- AC/DC — Thunderstruck