HIIT и кардио
HIIT и кардио: быстрый темп
- The Weeknd — Blinding Lights
- Dua Lipa — Don’t Start Now
- Dua Lipa — Physical
Плейлист
Табата 20/10
Клубные хиты для табаты: 20 секунд на максимум, 10 отдыха, восемь раундов.
- 8 треков
- 125–135 BPM
- Интенсивно
Первый трек
One Kiss Calvin Harris & Dua Lipa
0:000:00
Ещё плейлисты
Вся музыкаHIIT и кардио
Кроссфит: WOD без пауз
- Imagine Dragons — Enemy
- Skillet — Monster
- Three Days Grace — Animal I Have Become
Бег
Бег 5 км: ровный темп
- Queen — Don’t Stop Me Now
- Eminem — Lose Yourself
- Macklemore & Ryan Lewis — Can’t Hold Us
Силовые
Силовая тренировка в зале
- Eminem — Till I Collapse
- Fort Minor — Remember the Name
- AC/DC — Thunderstruck